Kde se nacházíte:  Úvodní strana  /  Tipy  /  Pravidelná cvičení JÓGA SÁL SEDLÁČKŮV DVŮR Holešov od září 2018

Pravidelná cvičení JÓGA SÁL SEDLÁČKŮV DVŮR Holešov od září 2018

30.06.2018

PONDĚLÍ

JIN JÓGA - TICHÁ SÍLA 17 - 18.30 s Andreou Plačkovou pondělí


JIN jóga spojuje jogínskou a taoistickou tradici, zakládající se na rovnováze energií jin a jang. Abychom dosáhly
jednoty a rovnováhy, můžeme náš uspěchaný jangový způsob života vyvážit jinovým ztišujícím cvičením. Jin jóga
posiluje a obnovuje tkáň, zatímco se celý organismus nachází ve stavu hluboké relaxace. Tělesná omezení se
vytrácí a energie může proudit, což může být přirovnáno k akupunkturnímu působení. Krása jinového cvičení tkví
v tom, že přináší poměrně rychlé uvolnění ztuhlosti, zlepšuje flexibilitu, stimuluje funkci vnitřních orgánů, uvolňuje
blokády a tím dodává životní energii. Učí nás dokonalému prožití přítomného okamžiku.
Když budete cítit, že je čas na jin, budu se na vás moc těšit.
Přihlášky: apavlakova@yahoo.com tel 773 517707 cena 1200Kč 17.září 2018 - leden 2019 VOLNÁ MÍSTA
Jednorázový vstup 120Kč.

ÚTERÝ

ZAČÍNÁM S JÓGOU 16.15-17.45 s Alenou Šíblovou úterý


Cvičení je určeno všem, kteří se zatím s jógou nesetkali a chtějí už konečně začít něco pro sebe dělat. Budeme
postupovat pomalu, tak, aby se jemně stimulovaly tělesné partie. Pohyb povedeme v souladu s dechem. Cvičení
budeme ladit podle ročního období a měsíčních fází. Mohou se přihlásit i hendikepovaní. Právě s ohledem na svá
omezení jakéhokoliv druhu - bolest některé části těla, dlouhodobé problémy, sedavé zaměstnání a málo pohybu,
stres -budeme naslouchat svému tělu i duši. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.
Přihlášky: info@studioanela.cz tel 607656559 cena 1500Kč 18.září 2018 - květen 2019 OBSAZENO

JÓGA PRO ŽENY 18-19.30 s Alenou Šíblovou úterý

Protahovací a posilovací cviky v souladu s ročními cykly, práce s energií a meridiány, čakrami. Dechová cvičení,
mudry a mantry. Jemná ženská jóga, jógové sestavy a asány. Toto cvičení je určeno všem ženám, které chtějí být
zdravé a přispět ke svému zdraví vlastními silami v otevřenosti sdílení s ostatními.
Přihlášky: info@studioanela.cz cena 1500Kč 18.září 2018 - květen 2019 OBSAZENO

STŘEDA

JÓGA PRO DĚTI 16-17hs Alenou Šíblovou a Andreou Plačkovou středa


Toto cvičení je pro děti ve věku 3-9 let. Budeme si hrát a cvičit se zvířátky, jógové pozice-asány budeme prokládat
hraním, tančením aklidnými prvky tak,abyse děti přirozeně seznamovaly s jógou. Dokonce i meditace budou, děti
si na ně velmi rychle přivyknou aty děti, co jsou stále v činnosti a pohybu, senaučído klidu plynule přecházet.
Přihlášky: info@studioanela.cz cena 50Kč/lekcenebo 1000Kč od 19.září 2018 do května 2019 VOLNÁ MÍSTA

Cvičení podle systému JÓGA V DENNÍM ŽIVOTĚ 17.50-19.20 s Karlem Ševčíkem středa

Cvičení, asány (pozice) podle systému Jóga v denním životě jsou svou všestranností vhodná pro všechny lidi a
všechny části jejich těla. Asány přinášejí pocit celkové tělesné pohody, protože uvádějí do rovnováhy tělo, mysli
duši. Tyto asány může provádět každý, bez ohledu na věk a tělesnou kondici.
Přihlášky: zlin@joga.cz napsat HolešovJDŽ Karel Ševčík, cena 1200Kč od 3.10.2018 do ledna 2019 VOLNÁ MÍSTA

JÓGA PRO MUŽE 19.30-21h s Karlem Ševčíkem středa


Lekce budou obsahovat prvky relaxace, protažení zkrácených svalů, asány (pozice) pro posílení a zpevnění těla
a pranajámu (práce s dechem). Budou i meditace, podle požadavků. Cílem je formování, posílení a zpružnění svalů.
Vhodné pro muže všech věkových kategorií, pro sportovce i ty, copravidelně necvičí.
Přihlášky: zlin@joga.cz napsat Holešov JM Karel Ševčík, cena 1200Kč od 3.10.2018 do ledna 2019PÁR VOLNÝCH
MÍST

ČTVRTEK

ŠKOLKOVÁ JÓGA pro Lesní školku Žopy sudé týdny 9.30-10.30
UZAVŘENÁ SKUPINA DĚTÍ

Vede Alena Šíblová a Andrea Plačková

OPAKOVACÍ LEKCE Hormonální jógové terapie s nahraným vedenímlektorky Aleny Šíblové 17.45-18.45
vede Zdeňka Machalová


Určeno ženám, které mají za sebou kurz Hormonální jógové terapie u kterékoliv certifikované lektorky. Mohou si přijít
zopakovata příjemně si osvěžit sestavu a setkat se s ostatními. Součástí je závěrečná společná meditace s modlitbou.
Přihlášky: zdenka.machalova@seznam.czod 20.9.2018
V prázdniny však můžete přijít si jednorázově zacvičit, jedno opakování sestavy HJTzdarma.
Můžete se hlásit od září 2018 bude otevřena nová opakovací lekce v pondělí v 10h nebo 18.40.

Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues 19.15-20.45 vede Alena Šíblová Certifikovaná lektorka HJT

Sestava, kterou vytvořila brazilka Dinah Rodrigues, jeprokazatelně vysoce účinné cvičení pro ženy. Zvyšuje hladinu
ženských hormonů a může pomoci ženám ve fertilním věku, pokud mají potíže s otěhotněním. Ženámve středním i vyšším věku může přispět k vyrovnanosti, k vyššímusebevědomí a přivést ženu k práci na soběapozornosti ke svému tělu.
Jen velmi málo žen je takových, pro které nenítoto cvičení vhodné. Viz kontraidikace vkolečku Jóga nebo osobně tel.
607656559 nebo mail.
Přihlášky: info@studioanela.cz od 20.9.2018 desetitýdenní kurz VOLNÁ MÍSTA





Zpět na výpis